Overblog Suivre ce blog
Editer la page Administration Créer mon blog
/ / /
le cardio-training ou entraînement en endurance cardiaque est la base d'une bonne condition physique. C'est le type de travail le mieux adapté pour une remise en forme, mais également la base d'entraînement d'un sportif confirmé. La marche, le vélo, le rameur, le stepper permettent de solliciter la filière énergétique aérobie.
Ses effets sont multiples :
 - Retrouver un dynamisme général.
 - Avoir une meilleure capacité de récupération.
 - Remodeler la silhouette (Perte de poids)
 - Prévenir les problèmes cardio-vasculaires.  

Partager cette page

Repost 0
Published by

Présentation

  • : Le blog de XL GYM
  • Le blog de XL GYM
  • : XLGYM : Club de remise en forme. Activités nombreuses et variées: Cardio trainning, rameurs, step, vélo et vélo elliptique. Musculation, cours collectifs.
  • Contact

Texte Libre

Website counter

Recherche

Liens